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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間格尼卡爾森鄉村旅館及套房飯店 - 古尼

真沒讓我失國內外旅遊費用望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

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商品訊息描述:

主要設施

  • 68 間禁煙客房
  • 室內游泳池
  • 健身中心
  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 圖書館
  • 大廳壁爐
  • 洗衣服務
  • 會議室

鄰近景點

  • 古尼市中心
  • 六旗主題遊樂園 (0.6 公里)
  • 古爾尼購物中心 (2.4 公里)
  • 金字塔屋 (4.1 公里)
  • Tempel Lipizzans (7.5 公里)
  • 視覺藝術中心 (8.8 公里)


商品訊息簡述:



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下面快速訂房附上一則新聞讓大家了解時事

表揚60位醫療英雄 奉獻十載不忘初衷

: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】共60名資深典範醫事英雄17日齊聚衛福部,接受衛福部長陳時中表揚!衛福部17日舉辦「第4屆優良暨資深典範醫事人員頒獎典禮」,桃園療養院職能治療師康俊良表示,從事精神醫療27年以來,看盡人生冷暖,也看見自己的使命,期勉自己「勿忘初衷」,他更透露,自己的女兒也跟上他的腳步,選擇就讀職能治療系,要將醫療人員的奉獻精神傳承下去。

「部立醫院除了要提供優質醫療,還得承擔公共衛生政策,須面對『必然的辛苦』,但也彰顯公立醫療機構價值。」陳時中致詞時表示,本次獲獎人員從部立27家醫院2756名藥師、檢驗師、放射師、職能治療師、物理治療師、心理師、營養師、呼吸治療師、語言治療師、聽力師、社工師等11類職業別的人員中,分別以「資深典範獎」、「優良獎」、「閃亮新人獎」3類獎項,頒發給60位得獎者。

榮獲「資深典範獎」桃園療養職能治療師康俊良從事此業務迄今,已邁入第27個年頭。他透過創辦多元復健訓練模式,包含園藝治療、畜牧活動、木工活動、鼓舞心聲樂團等庇護工場,辦理身心障礙者職業訓練,提升病人職能復健成效,連續榮獲桃園市政府頒發「身心障礙者職業重建有功」。獲獎時他透露,自己的女兒也跟上他的腳步,選擇就讀職能治療系,要將醫療人員的奉獻精神傳承下去。

「感謝家人對我熱愛的工作給予支持與包容,也要感謝這一路走來所服務的病人、家人及工作夥伴,讓我在工作時保持初衷。」獲頒「優良獎」的金門醫院物理治療師張儷蓉說,在金門服務已經13年,執行兒童發展聯合評估業務,積極推動離島區早療業務。此外,她辦理院內物理治療師的臨旅館預訂優惠床教學,協助完成醫院評鑑,同時擔任金門縣物理治療師公會理事和幹部,全力協助金門物理治療專業發展。

社會工作員王瑋禎榮獲「閃亮新人獎」,在旗山醫院服務僅僅2年多,已曾榮獲第一屆南山全國醫務社工團體組典範獎,她利用社工專業協助偏鄉民眾在就醫所面臨的問題。王瑋禎坦承,雖然在服務的過程中難免有低潮,但感謝同事及主管鼓勵打氣,及家人精神上的支持,都是讓她得以堅持下去的最大動力。

體重如坐雲宵飛車 減重飲食有這三招

: (健康醫療網/編輯部整理)

陳小姐產後體重增加將近20公斤,為了回復曼妙的身材,她自行從網路搜尋減重資訊,體驗過各種極端減重飲食,剛開始減重效果奇佳,但長年體重卻像雲霄飛車起伏不定,感覺膚質變粗糙、臉色蒼白、體力衰退、健康狀況大不如前。

蛋白質攝取足夠、油脂不宜過低

衛生福利部桃園醫院營養師張秀年表示,減重方法五花八門,最令人擔心的就是長期蛋白質缺乏造成「肌少症」,蛋白質是身體組織建構、修補及免疫細胞的重要營養素,攝員工旅遊省錢訂房取量不足時會導致肌肉組織流失、基礎代謝速率下降及免疫功能變差。減重是一條漫長的路程,追求窈窕更要重視健康,如何有效減重不復胖,營養師提醒減重時應留意飲食3大要點:

1、確保每日蛋白質需求量是否足夠

健康成人每日蛋白質需求約1.0至1.2公克/公斤體重(以體重60公斤估算每日至少需要60-72克),其餘熱量再從油脂和碳水化合物依適當比例來補足,才能避免瘦肉組織的流失。

2、油脂攝取量不宜過低

適量油脂可以增加飽足感,也可減少對糖分或澱粉食品的依賴性。有研究指出適量核果攝取對減重有正面效應。國健署最新公布107年每日飲食指南也建議每日宜攝取1份堅果種子(約1湯匙),不再強調低脂飲食,選用好油才是健康關鍵。

3、多喝水、每日運動

水份是身體細胞代謝及廢物排除不可或缺,每日飲水量應至少2公升以上,飯前一杯水也有抑制食慾幫助減重的功效。運動可增強心肺功能及增加肌肉組織量、提高基礎代謝率、增加熱量的消耗。培養運動習慣每週至少3次,每次至少30分鐘,不僅利於減重並可讓身型更健美勻稱。(文章授權提供/優活健康網)

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